The Green Journal
Nous te souhaitons la bienvenue dans cet espace où nous partageons savoir, inspiration et histoires autour de la santé naturelle. Découvre des articles sur le bien-être, la durabilité et la science derrière nos compléments, rédigés pour t’accompagner et t’inspirer tout au long de ton parcours.
La saison des cerises est arrivée ! Les petits fruits à noyau rouges ne sont pas seulement délicieux crus, ils sont aussi sains. Ce crumble aux cerises vegan est facile à préparer et ne contient que quelques ingrédients. Il est également sans gluten et sans sucre raffiné.
La Vitamine K : Plus importante que l’on ne croit !
La vitamine K est un nutriment important qui joue un rôle vital dans le processus de coagulation sanguine et la santé de nos os. Il existe plusieurs formes de vitamine K, la vitamine K2 étant la plus importante. En savoir plus sur les différentes formes et comment prévenir une carence en vitamine K.
Compléments de vitamine B12 - Fermentation vs. Végétal
La vitamine B12 – également connue sous le nom de cobalamine – est une vitamine essentielle, qui a plusieurs fonctions centrales dans le corps. Par conséquent, un apport suffisant en B12 est crucial pour notre santé. Nous expliquons pourquoi la supplémentation en B12 est particulièrement importante pour les végétaliens et quelles formes de B12 vous devez rechercher lors du choix d'un supplément.