Omega 3

Omega-3-Fettsäuren sind weit mehr als einfache Fette – sie sind zentrale Bausteine unserer Zellmembranen und gehören zu den essenziellen Nährstoffen, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Da sie für zahlreiche biologische Prozesse unverzichtbar sind, müssen sie regelmäßig über die Nahrung oder eine gezielte Ergänzung zugeführt werden. Insbesondere die langkettigen Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) spielen eine entscheidende Rolle im Organismus.

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die Bedeutung einer ausreichenden Versorgung: So tragen EPA und DHA zur Erhaltung einer normalen Herzfunktion bei. DHA leistet zudem einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion sowie zur Erhaltung normaler Sehkraft. Wir bei Vegavero setzen konsequent auf hochwertiges Algenöl als direkte, rein pflanzliche Quelle für diese essenziellen Fettsäuren – transparent, nachhaltig und ohne den Umweg über andere Lebewesen. Entdecke eine Auswahl, die pflanzliche Innovation mit höchster Reinheit verbindet.

life's OMEGA-Öl mit DHA und EPA aus der Mikroalge Schizochytrium sp.

100% Vegan
Verantwortungsvolle Inhaltsstoffe
Hergestellt in Deutschland
Im Labor getestet

Mono Omega 3

Die Wahl der Quelle ist entscheidend für die Qualität und Reinheit des Omega-3-Öls. Während lange Zeit vorwiegend tierische Ursprünge genutzt wurden, rücken Mikroalgen wie Schizochytrium sp. als direkte Primärquelle immer mehr in den Fokus. In dieser Kategorie konzentrieren wir uns auf Omega 3 als reines Monopräparat – für eine gezielte Versorgung mit den essenziellen Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure).

Pflanzliche Reinheit: Pflanzliche Reinheit: Der direkte Weg

Dabei gehen wir den direkten Weg: Fische produzieren diese wichtigen Fettsäuren nicht selbst, sondern reichern sie durch den Verzehr von Mikroalgen in ihrem Gewebe an. Durch die Gewinnung unmittelbar aus nachhaltig kultivierten Algen entfällt dieser Umweg über andere Lebewesen. Da diese Kultivierung in kontrollierten Systemen erfolgt, ist das resultierende Öl von Natur aus frei von Meeresschadstoffen oder Schwermetallbelastungen. Dies ermöglicht eine hochreine, pflanzliche Nährstoffquelle, die in ihrer biochemischen Wertigkeit den tierischen Alternativen in nichts nachsteht.

Omega-3-Kombinationen

Manchmal ist das Ganze mehr als die Summe seiner Teile. Unsere Omega-3-Kombinationen führen die wertvollen Fettsäuren gezielt mit Nährstoffen zusammen, die sich biochemisch ergänzen. Da Omega-3-Fettsäuren lipophil (fettlöslich) sind, bilden sie die ideale Basis für die Aufnahme weiterer essenzieller Wirkstoffe wie die Vitamine A, D, E und K.

Gezielte Formeln für spezifische Bedürfnisse

Diese synergistischen Formulierungen adressieren gezielt unterschiedliche Bereiche des Wohlbefindens. Wir kombinieren das Algenöl beispielsweise mit ausgewählten Vitaminen oder Pflanzenextrakten. Während DHA zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft beiträgt, unterstützen Vitamine wie B12 und Folsäure eine normale psychische Funktion. Zudem tragen Vitamine wie A und D zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Wir verzichten dabei konsequent auf Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat.

Ergänzung der täglichen Fettsäurezufuhr

Die moderne Ernährung ist oft durch eine hohe Zufuhr verschiedener Fettsäuren geprägt. Eine gezielte Ergänzung mit Omega-3 (DHA und EPA) ist daher sinnvoll, um dem Körper diese essenziellen Bausteine in einem angemessenen Verhältnis zur Verfügung zu stellen. Unsere Kombinations-Präparate bieten hierbei eine komfortable Lösung, um sowohl die Fettsäurezufuhr zu ergänzen als auch gleichzeitig die Versorgung mit weiteren wichtigen Mikronährstoffen sicherzustellen.

Omega 3 im Set

Biologische Prozesse brauchen Zeit. Da Fettsäuren kontinuierlich in die Zellmembranen eingebaut werden, ist Beständigkeit in der Nährstoffversorgung entscheidend. Für alle, die Omega 3 fest in ihren Alltag integrieren möchten, bieten unsere Sets eine durchdachte Möglichkeit, die tägliche Ernährung langfristig zu ergänzen.

Ganzheitliche Versorgung im Paket

Du sicherst dir nicht nur einen Kostenvorteil gegenüber dem Einzelkauf, sondern stellst sicher, dass deine Versorgung lückenlos bleibt. Ein Beispiel ist unser Everyday Vegan Set: Es kombiniert unsere Omega-3 Öl Kapseln mit dem Vegan Essentials Complex und Vollagen®. Während die Algenöl-Kapseln die Herz- und Gehirnfunktion sowie die Sehkraft unterstützen, trägt der Essentials Complex unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Ergänzt wird das Set durch pflanzliche Aminosäure-Bausteine, die eine vegane Alternative zu herkömmlichen Kollagen-Produkten bieten.

FAQs zu Omega 3

Was ist Omega 3 bzw. was sind Omega-3-Fettsäuren?

Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendige, mehrfach ungesättigte Fette, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Sie sind zentrale Bestandteile jeder Zellmembran. Die wichtigsten Formen für den menschlichen Organismus sind DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure), die primär für die Herz-, Gehirn- und Sehfunktion von Bedeutung sind.

Wofür ist Omega 3 gut?

Die Wirkung von marinen Omega-3-Fettsäuren ist wissenschaftlich umfassend belegt. Laut der Europäischen Gesundheitsclaims-Verordnung (HCVO) tragen EPA und DHA zu folgenden Körperfunktionen bei:

  • Herzfunktion: EPA und DHA tragen zur normalen Funktion des Herzens bei (ab 250 mg EPA/DHA täglich).
  • Gehirn & Sehkraft: DHA trägt zur Erhaltung der normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei.
  • Schwangerschaft: Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung der Augen und des Gehirns beim Fötus bei.
Wofür sind Omega-3-Fettsäuren gut?

Wie durch die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt, tragen EPA und DHA zu einer normalen Herzfunktion bei. DHA trägt darüber hinaus zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei.


Kann man Omega 3 überdosieren?

Ja, halten Sie sich an die Verzehrempfehlung. Extrem hohe Dosen über einen langen Zeitraum können die Blutgerinnung beeinflussen. Bei Unsicherheiten oder der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten empfehlen wir eine Rücksprache mit dem Arzt.

Ist Omega 3 aus Algenöl genauso gut wie aus Fischöl?

Ja, es liefert die exakt gleichen Fettsäuren (DHA und EPA), ist jedoch die ursprüngliche Primärquelle. Da die Algen in kontrollierten Systemen an Land kultiviert werden, ist das Öl von Natur aus frei von marinen Schadstoffen. Zudem ist diese Form der Gewinnung nachhaltiger, da sie das Ökosystem der Meere schont.

Wann sollte ich Omega-3-Kapseln einnehmen?

Idealerweise nimmst du die Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit ein. Da Omega-3-Fettsäuren lipophil (fettlöslich) sind, kann der Körper sie in Verbindung mit Nahrungsfetten optimal aufnehmen und verwerten.

Wie viel Omega 3 am Tag wird empfohlen?

Die EFSA empfiehlt für Erwachsene eine tägliche Aufnahme von mindestens 250 mg EPA und DHA. Je nach individuellen Bedürfnissen oder Lebensphasen – wie beispielsweise während der Schwangerschaft oder Stillzeit – kann die empfohlene Zufuhr höher liegen.

Kann ich meine Omega-3-Versorgung über das Blut messen?

Ja, der sogenannte Omega-3-Index gibt Aufschluss über den Anteil der Fettsäuren in den roten Blutkörperchen. Dieser Wert spiegelt die langfristige Versorgung der letzten Monate wider und kann im Rahmen einer Laboruntersuchung bestimmt werden.

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