The Green Journal
Willkommen in unserem Raum, in dem wir Wissen, Inspiration und Geschichten aus der Welt der natürlichen Gesundheit teilen. Entdecke Artikel über Wohlbefinden, Nachhaltigkeit und die Wissenschaft hinter unseren Supplements – geschrieben, um dich auf deinem Weg zu begleiten und zu stärken.
Ashwagandha – 4 gesundheitliche Vorteile der ayurvedischen Superpflanze
Ayurvedische Heilkunde: Was steckt dahinter und wie kann sie helfen?
Das Post-Pill-Syndrom: Was passiert nach Absetzen der Pille?
Hormonelle Dysbalance: 8 nicht zu unterschätzende Symptome
Hormonelle Ungleichgewichte sind manchmal völlig physiologisch – zum Beispiel können sie während der Pubertät, der Menstruation oder der Menopause auftreten – dennoch können sie erhebliche Folgen für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen haben. Obwohl wir wissen, dass ein Ungleichgewicht in unseren Hormonen bestehen könnte, ist es nicht immer einfach zu verstehen, was die genaue Ursache des Ungleichgewichts ist.
Weibliche Geschlechtshormone und ihre Funktionen
Hormone spielen eine grundlegende Rolle in unserer reproduktiven Entwicklung. Deshalb ist es wichtig, sie zu kennen und ihre Funktion zu verstehen. Wir erleben oft Nebenwirkungen wie Akne, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Gewichtsschwankungen als Folge eines hormonellen Ungleichgewichts.
10 schädliche Inhaltsstoffe in Kosmetik und wie man sie erkennt
Wie sinnvoll sind Collagen Präparate?
Collagen-Ergänzungen werden immer beliebter. Ob in Kapseln, Pulverform oder als Getränk; Kunden hoffen auf faltenfreie, straffe Haut bis ins hohe Alter. Aber bewirken Kollagenprodukte überhaupt etwas und gibt es vegane Alternativen?
Veganismus: Geschichte & Grundlagen eines Lebensstils
Lebensmittelverschwendung: Ein soziales, ökologisches und wirtschaftliches Problem
Lebensmittelverschwendung ist ein Problem, das jedes Jahr immer ernster wird. Wir sind hier, um die zunehmenden Auswirkungen dieses Problems auf den Planeten, die Menschen darin und die Wirtschaft zu erklären. Stellen Sie sicher, dass Sie die einfachen Tipps lesen, die wir am Ende hinzugefügt haben, um unseren Teil dazu beizutragen, das Problem zu verbessern!
Cordyceps, Reishi und co. – Heilpilze und ihre therapeutischen Anwendungen
Magnesiumstearat: Schlechter Ruf ohne Grund?
Magnesiumstearat ist eine Art Magnesiumsalz der Stearinsäure, das bei Raumtemperatur ein weißes, geruchloses und wasserunlösliches Pulver ist. Stearinsäure ist eine gesättigte Fettsäure, die in vielen Lebensmitteln vorkommt, einschließlich tierischer und pflanzlicher Fette und Öle. Kakao und Leinsamen zum Beispiel sind Lebensmittel, die erhebliche Mengen an Stearinsäure enthalten. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Substanz nicht als Magnesiumpräparat betrachtet werden sollte, da sie nur einen sehr kleinen Prozentsatz des Minerals enthält. Auf dem Etikett kann ihre Anwesenheit als "Magnesiumstearat", "Magnesiumsalze von Fettsäuren" oder unter dem Akronym E470b angegeben sein.
Verbessern Sie Ihre Verdauung: Lernen Sie, wie man Lebensmittel kombiniert
Ein Leben im beschleunigten Tempo, der Konsum verarbeiteter Lebensmittel, Zeitmangel und fehlende Ernährungsinformationen können dazu führen, dass wir unserer Ernährung wenig Aufmerksamkeit schenken und die Grundlagen sowie die Einfachheit der Zubereitung eigener Mahlzeiten vergessen. Viele verschiedene Lebensmittel während derselben Mahlzeit zu essen, kann Verdauungsprobleme wie Magensäure, Blähungen, ein Völlegefühl oder Schlafstörungen verursachen. Warum ist das so?